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Greenspirit Naturheilpraxis Liestal, Silvia Vianello, Naturheipraktikerin TCM und Ernährungsberaterin, Tel. 076 6967849
Rezepte Blog
von Silvia Vianello
Liebe Kunden und Followers, hier publiziere ich saisonale, vegane und gesunde Rezepte, welche gut in meinem Ernährungskonzept passen.
Ihr dürft auch welche publizieren, oder meine Rezepte kommentieren.
Viel Spass beim kochen und bleibt gesund 😊
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Silvia
20. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Beluga Linsen Mousse
Als Alternative zur beliebten Humms Tahini, diese Mousse ist sehr lecker auf dem Brot und kann individuell mit ganz viele verschiedene...
12 Ansichten0 Kommentare
Silvia
17. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Linsensuppe
In Herbst und Winter empfehle ich jedem diese Suppe, um zu wärmen und das Immunsystem zu stärken. Linsen enthalten viel Protein (22%) und...
65 Ansichten0 Kommentare
Silvia
11. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Mittelalterliche Erbsensuppe
Diese heute noch in Nordeuropa verbreitete Suppe stammt aus dem Mittelalter. Es gibt überlieferte Rezepte aus dem 14., 15. und 16....
10 Ansichten0 Kommentare
Silvia
9. Okt. 20232 Min. Lesezeit
Vegane Omelette
Oft fragen mich Kunden nach schnellen und einfachen Rezepten, wenn sie wenig Zeit haben. Unsere Gesellschaft scheint immer mehr von...
35 Ansichten0 Kommentare
Silvia
18. Sept. 20232 Min. Lesezeit
Beluga Linsen mit Maiskugeln
Willkommen in den Herbst, ihr Lieben! heute ist ganz schön herbstlich mit dem feinen Regen und den angenehmen Temperaturen. Zu dieser...
30 Ansichten0 Kommentare
Silvia
11. Sept. 20221 Min. Lesezeit
Dhal Curry
Dhal ist der indische Name für Linsen. Das Dhal Curry ist eins der häufigsten und beliebtesten Curries in Indien und mittlerweile auch in...
50 Ansichten0 Kommentare
Silvia
12. Juni 20221 Min. Lesezeit
Das gesunde Frühstück
Ein gesundes Frühstück sollte immer warm sein, gut ausgeglichen und aus naturbelassene Lebensmittel bestehen. Das gilt für alle Menschen...
45 Ansichten0 Kommentare
Silvia
12. Juni 20222 Min. Lesezeit
Wie kocht man tofu?
Tofu ist eine gute pflanzliche Eiweissquelle. Es ist 100% aus Soja gemacht und ist seit Jahrtausende ein Naturprodukt. Es ist auch sehr...
205 Ansichten0 Kommentare
Silvia
12. Juni 20222 Min. Lesezeit
Hummus Tahini
Hummus Tahini, ein traditionelles Gericht aus dem Nahen Osten, hat sich in den letzten Jahrzehnten auch bei uns etabliert, so sehr, dass...
28 Ansichten0 Kommentare
Silvia
4. Juni 20222 Min. Lesezeit
Aprikosenwähe ohne Milchprodukte
Yee es ist wieder Aprikosensaison! Und wenn die feine Früchte zu reif werden, ist eine Aprikosenwähe etwas ganz leckeres für Klein und...
27 Ansichten0 Kommentare
Silvia
29. Mai 20221 Min. Lesezeit
Ofen Kichererbsen
In der Schweiz sind Kichererbsen kein traditionelles Gericht, in viele andere Länder aber schon seit viel Zeit, darum findet man eine...
10 Ansichten0 Kommentare
Silvia
29. Mai 20222 Min. Lesezeit
Frijoles Refritos
Schwarze Bohnen mexikanischer Art Diese Art, Bohnen zuzubereiten ist in ganz Süd- und Mittelamerika sehr verbreitet. Tatsächlich essen...
21 Ansichten0 Kommentare
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